标准摘要
【适用范围】 本文件规定了中小学生体能训练的阶段划分、基本要求、课程内容与要求、运动恢复、评价与改进。 本文件适用于中小学生体能训练的开展。校外青少年体能培训机构可参照执行。 注1：中小学生指小学、初中、高中的学生。 注2：高中还包括中职中专。 【主要技术内容】 本文件共包括范围、规范性引用文件、术语和定义、阶段划分、基本要求、课程内容与要求、运动恢复、评价与改进等8章。 1.范围 本文件规定了中小学生体能训练的阶段划分、基本要求、课程内容与要求、运动恢复、评价与改进。 本文件适用于中小学生体能训练的开展，校外青少年体能培训机构可参照执行。 2.规范性引用文件 本标准规范性引用了以下文件： GB/T 10001.1 公共信息图形符号 第1部分：通用符号 GB/T 10001.4 标志用公共信息图形符号 第4部分：运动健身符号 GB 13495.1 消防安全标志 第1部分：标志 GB/T 18883 室内空气质量标准 GB/T 19851（所有部分） 中小学体育器材与场地 GB 37487 公共场所卫生管理规范 GB 50034 建筑照明设计标准 3.术语和定义 本文件共界定了2个术语和定义： （1）体能：来源于DB41/T 2476—2023,3.1。 （2）体能训练：总结提炼于《体育与健康课程标准》（2022版）《实用体能训练指南》等教材。 4.阶段划分 根据国家中小学体育与健康课程的学龄，将体能训练划分五个阶段：水平一（一二年级），水平二（三四年级），水平三（五六年级），水平四（七八九年级），水平五（高中）。 5.基本要求 根据《体育与健康课程标准》（2022版），《课外体育培训行为规范》《河南省体育类校外培训机构设置标准和管理指南（试行）》等文件的要求，分别对中小学体能训练的场地与器材、环境、执教人员能力（包含外籍人员任职条件）、安全性进行了规范，明确了具体要求。 （1）场地与器材：对体能训练场地地面、器材配备与质量、监控设施提出了要求。 （2）环境要求：对消防安全标志、场地卫生管理、相关图形符号、室内培训的空气质量、照明等进行了规范。 （3）人员要求：对体能教练的职业资格、工作能力等进行了规范。 6.课程内容与要求 根据《体育与健康课程标准》（2022版），结合中小学生生理发育特点及身体素质发展敏感期对课程内容、训练要求及效果评价进了了规范。根据体能发展敏感期制定了分阶段的训练内容大纲。结合体能训练的五个阶段细化了每个阶段中小学生体能训练课程内容。针对训练效果，详细列出了中小学生体能训练课程评定内容及评价结果。 7.运动恢复 本章对运动恢复提供了饮食、睡眠等方面的科学指导。 8.评价与改进 对训练结果进行评价是提升训练水平的重要手段，本章对体能训练的评价方式、内容、类别等提供了指导。对改进工作提出了要求，以通过持续改进不断提升体能训练的水平和效果。 9.附录 将体能发展敏感期训练内容大纲、中小学生体能训练课程内容、中小学生体能训练课程评定内容及评价结果做成表格放入附录，方便标准使用者理解标准，有利于标准结构的平衡。